Quel coaching pour qui ?
Chaque proposition est adaptée à l’objectif visé et à la personne concernée.
Vous êtes entrepreneur.e ?
- Je vous accompagne dans la réalisation de votre business model ;
- Je vous guide pour garder le cap et rester motivé.e dans l’accomplissement de vos projets ;
- Je mets un point d’honneur à ce que vous gardiez en priorité vos valeurs, le « pourquoi » de votre projet et de vos ambitions, et que vous gardiez cette authenticité tout au long du chemin.
Vous avez besoin d’un coaching personnel ?
- Je vous aide à retrouver confiance suite à un burn out ;
- Je vous donne des clés pour faciliter et adoucir vos relations personnelles et professionnelles ;
- J’accompagne vos prises de décisions et vous aide à vous rester centré.e sur vos besoins, vos rêves et vos priorités.
Chaque problématique a sa solution.
Le coaching est là pour définir des objectifs et, quels qu’ils soient, trouver les solutions qui VOUS ressemblent et VOUS permettent d’avancer.
LE PROCESS :
Un premier rdv « prise de contact » (60 minutes) GRATUIT :
Vous me présentez votre problématique et vos objectifs, et je vous présente ma vision des choses.
Une proposition d’accompagnement écrite :
- Un rappel de la problématique
- Une proposition de suivi avec les outils adaptés
- Le budget respectif
Avec votre retour, nous finalisons la proposition et commençons l’accompagnement.
Les bonus de l’accompagnement :
- Je vous invente et offre une méditation personnalisée et adaptée à votre univers et votre vie
- Je vous offre le programme Au Feel de l’Eau, programme de 21 jours pour accueillir la pleine conscience dans sa vie
Les méthodes de coaching utilisées
Rendez-vous réguliers d'ACCOMPAGNEMENT EMOTIONNEL
« Je ressens une intense solitude m’empêchant de mener à bien mes projets. »
« Je ne parviens pas à surmonter mon dernier échec, je suis bloqué.e sur cette déception. »
Je propose une écoute, avec empathie. Je porte un regard précis sur les conséquences de ce mal-être en vous aidant par la prise de recul et la libération de la parole.
En m’appuyant sur la PNL, nous trouvons les mots justes correspondant à votre situation.
Egalement je vous propose des exercices de relaxation adaptés et nous réfléchissons ensemble au(x) meilleur(s) moyen(s) de passer cette phase.
Objectifs : sortir de l’impasse, rebondir, se (re)faire confiance.
JEUX DE RÔLE pour comprendre les blocages relationnels
« J’ai un bon contact en règle générale, mais je n’arrive pas à établir de lien avec cette personne. Les échanges restent froids, distants. »
Par l’éventuelle mise en place de jeux de rôles pendant lesquels vous reproduisez un exemple type, nous cherchons ensemble les blocages inconscients.
Pour y parvenir nous utilisons notamment les outils de PNL (Programmation Neuro-Linguistique) ou AT (Analyse Transactionnelle). Ces outils permettent de mettre en avant les particularités des comportements verbaux et non verbaux.
Objectif : rééquilibrer la relation et créer un nouveau contact.
Conseils d'origine AYURVEDIQUE
« J’ai des difficultés de concentration alors que je suis habituellement très posé.e. »
« Je suis déréglé.e (cycle mestruel, sommeil…) depuis que je me suis lancée dans ce projet. »
Diplômée en ayurvéda, je propose d’aller plus loin dans l’accompagnement en prenant en considération des habitudes de vie qui, d’après la médecine traditionnelle ayurvédique, pourraient être en corrélation avec des humeurs, des ressentis, qui vous sembleraient en décalage par rapport à votre nature habituelle.
Néanmoins je serai la première à vous conseiller d’aller consulter un médecin si votre témoignage m’indique que les ressentis sont déjà devenus des symptômes d’un état de santé défaillant qui nécessiterait des examens complémentaires.
Objectif : reprendre la main sur sa santé.
Accompagnement sur des outils de COMMUNICATION INTERNE
« J’ai recruté pour la première fois cette année et je ne sais pas comment asseoir mon leadership. »
Ce n’est pas parce que l’on est responsable d’une famille, ou d’une équipe, que l’on sait instinctivement se faire entendre et comprendre, même si cela fait souvent partie intrinsèque de l’aventure.
En apprenant quelques clés de communication non violente, et les « états du moi » de l’Analyse Transactionnelle, vous parviendrez à clarifier votre positionnement tout en sachant entendre la voix de ceux qui vous entourent.
Objectif : Donner envie à votre entourage de vous suivre dans l’aventure parce qu’ils y croient, et parce que c’est vous.
Toutes ces propositions se combinent et évoluent en fonction de vous. Des exercices de relaxation, des conseils organisationnels, des suggestions d’autres coachings peuvent être avancé(e)s. Parmi ces outils nous cherchons ce qui vous ressemble, de façon à pérenniser les solutions. Il faut vous les appropriez, et que vous trouviez intuitivement ce qui vous convient le mieux.
Focus sur les MEDIATIONS de conflits
« J’apprécie le travail et la compétence de ces deux salariés ! Mais ils n’arrivent pas à s’entendre et cela impacte la fluidité du fonctionnement de l’entreprise. »
Avec accord écrit des principaux intéressé.e.s, j’organise jusqu’à 5 rencontres (éventuellement plus si demandé) de médiation dont le contenu reste confidentiel.
En tant que chef.fe d’entreprise, vous n’aurez en retour que mon appréciation de l’évolution de la relation.
Pour en savoir plus sur la médiation intra-entreprise, je vous propose d’écouter cet épisode de podcast.