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Podcast – Episode n°16 : On n’optimise pas sa vie

C’est parti pour un épisode au cours duquel je m’intéresse aux raisons pour lesquelles on peut se trouver dans cette recherche limite obsessionnelle d’optimisation, même dans la sphère privée.

Par Mélodie Z., il y a 1 an15 février 2022
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Podcast – Episode n°15 : Se tromper n’impacte pas sa valeur

Se tromper et être dévalorisé.e sont deux choses distinctes. Que tu réussisses ou pas dans cette tentative ne fait pas de toi quelqu’un de mieux ou moins bien. C’est le sujet du jour dans le nouvel épisode de podcast !

Par Mélodie Z., il y a 1 an26 janvier 2022
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Podcast – Episode n°14 : Il n’y a pas de « petites » vies

Pour ce premier épisode de l’année, je rebondis sur une expression qui a tendance à être normalisée sur les réseaux : « la « petite » vie ». C’est une expression qui me fait serrer les dents…encore plus quand je l’entends sortir de la bouche de coachs qui sont censé.es être bienveillant.es.

Par Mélodie Z., il y a 1 an18 janvier 2022
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Podcast – Episode n°13 : Le contentement dans la vie perso & entrepreneuriale

Aujourd’hui je rebondis sur un passage que j’ai trouvé très juste de Mathieu Ricard dans « Loin du stress » diffusé actuellement sur Netflix : le contentement.

Par Mélodie Z., il y a 1 an15 décembre 2021
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Podcast – Episode n°12 : Objectifs & Pression bonus

Un nouvel épisode est en ligne pour parler des angoisses nées de la mise en place d’objectifs qui ne nous ressemblent pas, et voir ensemble qu’on peut aussi avancer à notre façon, et pas forcément comme il est attendu d’avancer.

Par Mélodie Z., il y a 1 an25 novembre 2021
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Podcast – Episode n°11 : Kintsugi & dev perso

Aujourd’hui donc, place à un épisode axé développement personnel, sur le parallèle entre cet art ancestral et nos nécessaires reconstructions à nous, humain.es, de nos drames.

Par Mélodie Z., il y a 1 an28 octobre 2021
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Podcast – Episode n°10 : Se choisir en priorité = Enjeu collectif

Plusieurs fois j’ai entendu :
« A force de se choisir on ne pense plus aux autres »
A l’époque je n’ai pas vraiment su quoi répondre…aujourd’hui, je pose cette réponse dans le prochain épisode de podcast ! Et je vous sors un scoop : je ne suis pas d’accord 😜

Par Mélodie Z., il y a 2 ans13 septembre 2021
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Podcast – Episode n°9 : Méditation en eaux troubles

Il y a des périodes dans nos vies où nous ne savons plus trop où nous sommes, pourquoi arrive ce qui arrive, et nous pouvons ressentir de l’impuissance face à tout cela. Ce sont les eaux troubles.

Par Mélodie Z., il y a 2 ans
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Podcast – Episode n°8 : La meilleure version de soi-même…ou l’éloge de la pression

« Soyez la meilleure version de vous-même »…vous la sentez la pression, là ? Elle est bien cachée, c’est vrai.
Je vous la formule différemment : « pas sûr que vous soyez heureux.se si vous n’êtes pas au max de vos capacités ». C’est sans doute un peu plus clair..?

Par Mélodie Z., il y a 2 ans2 août 2021
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Podcast – Episode n°7 : Situations énergivores

On a tous des moments dans notre quotidien qui nous pompent de l’énergie. Je vous embarque avec moi pour en parler, vous aider à identifier ces moments-là, et quelques idées pour alléger tout ça !

Par Mélodie Z., il y a 2 ans12 juillet 2021

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